domingo, 26 de abril de 2009

Conceptos relacionados con la actividad física

Actividad Física: Cualquier movimiento que se realice con gasto energético (mayor al gasto metabólico basal).

Condición Física: Capacidad de realizar un tipo de actividad física (de manera eficiente o no), basándose en su genética y entrenamiento.

Ejercicio físico :Actividad física planificada, estructurada, repetitiva y constante en el tiempo (voluntaria o no), que va en mejora o mantenimiento de la condición física

Deporte: Actividad física reglada que puede ser competitiva o recreativa

Entrenamiento: Práctica constante de la técnica en cierta disciplina deportiva, con el objetivo de perfeccionar, mejorar y obtener un mayor desempeño en la práctica como tal.

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